Label: mentale gezondheid
-
Als je de focus verlegt
Wat een heftige titel he? Maar wat gebeurd er als je de focus verlegt? Zelf lag mijn focus op het aanpakken van mijn “rugzak” erg lastig en heel confronterend helaas voor mij ben ik na 2 jaar nog niet opgeroepen voor een intake en leg ik mijn focus ook ergens anders zo heb ik de…
-
Ga leuke dingen doen zeggen ze dan….
Ik denk dat dit een van de zinnen is die ik wel 1000den keren heb gehoord.. Ga leuke dingen doen dan is je hoofd wat afgeleid.. Maar hoe ga je dan leuke dingen doen als je van binnen gewoon echt triest bent. Voor mij was dit echt een uitdaging want ja leuke dingen zat die…
-
Hoe gaat het nu?
Na een flinke periode van afwezigheid en een nodige time out van alle social media is er weer wat rust en ruimte gekomen in mijn hoofd. Lichamelijk ging alles telkens minder ook om de haverklap ziek zijn had er behoorlijk ingehakt en dus nam ik mijn grootste afleiding weg. Even geen producten testen, geen reviews…
-
Terug van weggeweest
Na een zeer nodige break en detox van mijn socials ben ik na ruim een half jaar niet online te zijn geweest weer terug met frisse moed om de draad weer op te pakken en je weer mee te nemen in mijn testavonturen. Want de testavonturen stonden niet stil, zo hebben we mooie lego setjes…
-
Burn out part IX
We zijn inmiddels al een paar maanden onderweg zelf merk ik heel langzaam dat er iets veranderd ik kan er nog niet me vinger op leggen en ga zeker niet claimen dat het goed met me gaat maaaaaaaaaar ik merk kleine veranderingen en ook de kleine dingetjes mogen gevierd en benoemd worden ik kan nu…
-
Burn out part VIII
In deze blog vertel ik wekelijks hoe het met me gaat en wat er speelt in mijn hoofd en leven en ook wat ik doe om die gedachten uit te krijgen
-
Burn out part VI
Hier weer een kleine update! Vandaag had ik therapie en ik ben eigenlijk helemaal de kluts kwijt, voor me gevoel raak ik alleen maar verder weg in mijn burn out het voelt enorm als 2 mini stapjes vooruit en weer keihard 5 achteruit. Ik merk dat ik het telkens lastiger begin te vinden om dingen…
-
Burn out part V
Hier ben ik weer met een kleine update. De afgelopen week heb ik geen therapie gehad toch wel iets waar ik me van te voren al druk over aan het maken was vooral omdat ik merk dat ik zelf echt uitkijk naar dat uurtje, in plaats daarvan heb ik gister voor het eerst ingelogd op…
-
Burn out part IV
Een blog waar ik vertel over mijn burn out en de dingen waar ik tegenaan loop
-
Burn Out
een burn out en het enorme schuldgevoel
